最近在台灣節目《醫師好辣》中，有醫生分享一個20歲男胃穿孔的個案，他平時飲食不良，加上吸煙習慣，結果造成胃穿孔。醫生最後建議多個預防胃潰瘍的方法，一起學習如何護胃！
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外科醫生陳榮堅分享一個20歲胃穿孔的男性，有一天他在辦公室突然大叫一聲，然後躺在辦公室的地上滾，之後救護車送他到急証室。他本身有吸煙習慣，因為工作關係，飲食不良，平時餓得很久才去進食，然後又突然間吃大量食物，暴飲暴食。有時胃痛便去吃止痛藥，醫生指這舉動會突然造成胃穿孔。
醫生表示要避免胃潰瘍，有以下幾種方法：
1. 避免吃含有類固醇或NSAID成分的止痛藥，它會導致胃黏膜的損傷，使胃黏膜變得更薄。
2. 戒煙酒
3. 避免飲食不規律
4. 有幽門桿菌必定要治療，世衞指出幽門桿菌與胃癌有相關
5. 吃秋葵、山藥
醫生建議若餓得太久或胃感到不適時，可吃一點溫和的食物，如蒸蛋、少份量的牛奶或豆漿，但容易有脹氣的人要避免，亦不要吃刺激性和辛辣的食物。另外也不要因為餓得太久而暴飲暴食。
資料來源：youtube@醫師好辣
