消委會漱口水｜消委會在2022年10月從超級市場、個人護理用品店、百貨公司等地方，購買了32款漱口水樣本，分析了當中常見的成分和功效，另外也邀請了牙醫學會和衞生署解答有關漱口水的使用貼士。
消委會漱口水｜32款評測名單
消委會漱口水｜漱口水11大常見的成分
在是次調查中全部樣本不含三氯生，這是一種曾廣泛使用於殺菌的成分，但近年越來越多專家認為人體攝入後會引起各種健康風險，如干擾體內荷爾蒙分泌、增加細菌耐藥性等，美國食品藥物管理局發出指引，禁止三氯用於非處方的殺菌洗手液和淋浴露等。以下為漱口水常見的成分，一起看看！
1. 精油
32款樣本中有14款至少含有1種精油，有助殺菌，干擾細菌於口腔內的生長，減少蛀牙和患上牙肉疾病的機會。常見的精油類成分有薄荷醇（menthol，一般源於薄荷屬植物）、水楊酸甲酯（methyl salicylate，一般源於冬青樹）、 桉葉油醇（eucalyptol）、百里酚（thymol）、檸烯（limonene）等。
2. 西吡氯銨
有10款樣本含有西吡氯銨（CPC），有助殺菌，減少牙菌膜形成及防止牙齦發炎。
3. 氯己定
只有「CORSODYL MOUTHWASH」比利時漱口水含有氯己定（chlorhexidine），它與CPC相似，有助減少口腔細菌滋生，由於難溶於水，一般會加入酒精幫助混合。長時間使用含氯己定的漱口水或會令牙齒表形成牙漬，而且或令味覺受到短暫影響，需停用2至3天才回復正常。
4. 聚維酮碘
只有來自塞浦路斯的「必妥碘BETADINE 冰涼消毒漱口水 gargle & mouth wash」樣本含有聚維酮碘（povidone-iodine，PVP-I），每次漱口費用為$6.32，是所有樣本之中最貴的。聚維酮碘有助殺菌，減少口腔和喉嚨受到病毒和細菌感染，但不適合孕婦或患有甲狀腺病的人士使用。另外，聚維酮碘有機會令牙托和牙箍變色，使用前建議先除下牙托和牙箍。
5. 氟化物
10款樣本含有氟化物，它具有與琺瑯質結合的化學特性，可強化牙齒表面，有效防止蛀牙。平時氟化物可在食物和食水中攝取，但不應以漱口水替代從牙膏中攝取氟化物，當中牙膏的氟化物含量有1350至1500ppm，而漱口水只有200ppm。
6. 羥基磷灰石
只有意大利品牌「貝利達 Biore-pair 抗菌無酒精漱口水 Mouthwash」含有羥基磷灰石（hydroxyapatite），它是琺瑯質的主要成分，與氟化物相似，可強化牙齒表面，有助填補琺瑯質中因蛀牙而流失的礦物質。另外可遮擋外露象牙質表面通往神經末梢的微細管道，減輕敏感牙齒症狀。
7. 鋅鹽
有助紓緩口臭，阻礙細菌產生揮發性硫化物，當中有5款樣本含不同種類的鋅鹽（zinc chloride，zinc lactate，Zn-PCA），切記不要只依賴漱口水來改善口臭，而忽略口臭的主因，如蛀牙和牙周病。
8. 過氧化氫
氧化氫（hydrogen peroxide）又稱雙氧水，美白的效果，但一般美白漱口水的過氧化氫濃度十分低，只有少於2%，一般美白療程所使用濃度為20至40％。因此在使用後，牙齒顏色在短時間也未必有明顯變化。
9. 酒精
很多人會避免選用含酒精的漱口水，最近科學研究指出，漱口水的酒精成分與口腔癌沒有直接關係，但有長期吸煙或令飲酒習慣的人，也可考慮避免使用含酒精的漱口水。
10. 色素
有15種樣本加入色素，一般以英文字母「Cl」及5位數字做標示，如Cl 16035，可令產品更吸引，但色素本身沒有任何實質功效。
11. 甜味劑
大部分樣本都有甜味劑，如山梨糖醇（sorbitol）、木糖醇（xylitol）和糖精（saccharin）等，可令味道更討好，這類甜味劑不會被口腔的細菌分解而增加蛀牙風險。
消委會漱口水｜11款安全名單
以下11款為安全之選：
1. 李斯德林全護配方漱口水
2. 李斯德林全護zero配方漱口水
3. 高露潔 Peroxyl Oral Cleanser
4. Dr Brite Whitening Mouthwash
5. CREST 美白漱口水
6. ELMEX 專效抗敏漱口水
7. Betadine 必妥碘冰涼消毒漱口水
8. Ecostore complete care fresh mint mouthwash漱口水
9. BilkaDent 牙齦護理漱口水
10. Biorepair 貝利達抗菌無酒精漱口水
11. Marvis瑪爾仕強力薄荷濃縮漱口水
消委會漱口水｜4類人小心使用漱口水
1. 孕婦、患有甲狀腺病的人士
不建議使用含聚維酮碘的漱口水。
2. 兒童
除醫生指引，6歲以下兒童避免使用漱水口，以免誤吞下肚。
3. 配戴假牙、牙箍的人
避免把假牙長時間浸泡在漱口水中，以免令假牙變形、褪色或生鏽。另外含聚維酮碘成分的漱口水有機會令牙托和牙箍變色，使用前建議先除下牙托和牙箍。
4. 嚴重蛀牙、配戴矯齒器、接受過頭頸部放射治療人士
衛生署表示這類人可使用含氟化物的漱口水加強護齒。
資料來源：消委會《選擇》554期（產品售價及品質或有變更）
