祖堯下廚:薑米炒飯

發佈: 13-12-2013 00:00
文:

Goodbye 風寒!薑米炒飯

材料:
冷飯  1 碗
薑   1 粒(大約 1 吋長)
雞蛋  1 隻
蜜豆  適量
麻油  1 茶匙
葱   少量
海鹽  適量

步驟:
(1) 飯放進雪櫃雪過夜,拿出來用手弄散;雞蛋打勻,薑去皮切成米粒般大小。蜜豆去皮,取出豆粒。
(2) 燒熱鑊,加少量麻油,把雞蛋炒至 8 成熟,盛起備用。
(3) 鑊內如不夠油,再加少量麻油,爆香薑米,加入蜜豆和飯炒香。
(4) 加入炒好的雞蛋,以少量海鹽調味,最後加入葱粒即成。

美味小Tips:
1. 飯要放雪櫃過夜,使它乾身一點。如果想急炒,可以把熱飯攤涼後放冰格 30 分鐘,亦做到乾爽效果。但一定要在下鑊前用手捽散。
2. 想用少一點油,可用掃掃一層薄油在鑊上。


(原文摘自《U Magazine》ISSUE 420、文:梁祖堯、圖:Nova)

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