祖堯下廚:椰青裏的青咖喱海鮮

發佈: 26-05-2016 00:00
文:

材料:
椰青 1 個
雜錦海鮮 少量
泰國小茄子 適量
秋葵 適量
青咖喱醬 1 包
九層塔葉 1 包
椰汁 1 包
魚露 2 茶匙
椰糖 少量
 

影片連結:youtu.be/XLmUSOp9Tjg

步驟:
(1) 打開椰青,留起椰青水;把椰青肉刮出來然後切成絲。雜錦海鮮洗乾淨,瀝乾水備用。
(2) 在平底鍋中,加入椰青水和椰汁,再加入青咖喱醬,推開煮滾。
(3) 加入泰國茄子、秋葵和雜錦海鮮, 以慢火煮 3 分鐘。
(4) 加入魚露和椰糖調味,倒入椰青中,把整個椰青放入小鍋內加熱,吃的時候加入九層塔葉即可。

美味小 Tips
(1) 可以把整個椰青加入咖喱之後放入焗爐,以 220C 焗 8 分鐘。
(2) 椰糖可以中和青咖喱的辛辣味道,如果喜歡吃辣可以自行調節分量。

(原文摘自《U Magazine》ISSUE 548、文:梁祖堯、圖:Ray)

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