韜韜食譜:蕎菜炒梅頭片

發佈: 11-04-2014 00:00
文:

「因為太公分豬肉分得的都是「上肉」,即豬身,至於那些下欄位,食得唔好嘥,會用來煮其他菜式,當作工作人員的福食,好似豬尾用來炆花生,豬頭則會先滷,再用來炒蕎菜。今時今日,大家都不吃豬頭了,在家烹調,換上梅頭肉,也不失清明之風味。」

蕎菜炒梅頭片

材料:
蕎菜 (只取白色部分) 6 両
豬肉        4 両
菜脯        4 條
蠔油        2 茶匙
豆瓣醬       1 茶匙
柱侯醬       1 茶匙
糖、鹽       少許

步驟:
(1) 梅頭切片,蕎菜切條,菜脯切粒。
(2) 菜脯浸水,略略炒香蕎菜,豬肉拉油。
(3) 下料頭,炒香豬肉,下蕎菜、菜脯同炒,下調味即成。

Toto's Tips:
蕎菜可於街市菜檔購買,以根頭小為嫩脆。

(原文摘自《U Magazine》ISSUE 437、文:梁文韜、圖:kam)

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