夏日消暑特飲！美白＋祛濕消水腫　蜂蜜檸檬薏米水

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港式美食

濕氣走晒！薏米檸檬水🍋，飲出健康美！✨

成日話濕氣唔走又肥又醜😂 個個都有濕氣㗎😭尤其係鍾意食凍嘢、成日開冷氣… 薏米檸檬水！我每星期都會堅持飲一次！ 做法簡單！快啲拎去分享俾姊妹們～ 📝薏米、檸檬 🥣做法： 1. 薏米（如果屋企有茯苓可以加埋）放落煲加水滾20分鐘左右。 2. 攤暖後再加檸檬片，如果太酸可以加少許冰糖。 建議姊妹將奶茶都換成佢，健康又排毒！！💪 #夏日排毒瘦身 #秋日養生

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特色茶飲

豆豆哥青春期救星！鴻福堂養生水開箱🤩

. ✨豆豆哥哥的青春救星🙆🏻‍♀️菓汁先生×鴻福堂｢低糖養生水｣開箱💦 👦🏻 青春期豆豆哥最近額頭冒小暗粒🥹立刻蒐羅｢由內調養｣法寶——居然被我在屈臣氏發現#菓汁先生新推的4款聯名養生水!中醫世家鴻福堂配方 + 即飲瓶裝超方便👍🏻 🍋｢美白擔當｣檸檬薏米水 ▫️ 檸檬×薏米CP纖爽出擊! ▫️ 健脾✨清熱✨祛濕✨ ▫️ 暗沈肌救星!豆豆哥喝兩周痘印淡了👏 🫘｢消腫神器｣紅豆薏米水 ▫️ 低糖配方×紅薏雙俠 ▫️ 排毒💫消水腫💫女生必囤! ▫️ 我熬夜追劇後灌一瓶,隔天臉不泡了~ 🍏｢代謝加速｣蘋果苦瓜水 ▫️ 清甜蘋果+微苦回甘 ▫️ 清熱🔥促代謝🔥 ▫️ 怕苦閨蜜試過驚呼:居然能接受! 🌿｢清爽王者｣檸檬薄荷水 ▫️ 我的Top1心頭好💚 ▫️ 解暑+消脹氣+飯後解膩神水! ▫️ 冰鎮後薄荷涼感衝喉超爽⛄️ ✅ 低糖太重要!市面很多薏米水甜到漏,這款微甜順口,控糖黨感動哭 ✅ 養生變簡單省去煮2小時的麻煩,撕開瓶蓋就能補身 ✅ 便攜度滿分書包/健身包隨時喝,豆豆哥踢波都帶黎飲 💬 私心最愛｢檸檬薄荷｣!清新感像喝Mojito無酒精版🍹 📣 即日起屈臣氏有售👇 📍 @watsdaily #MrJuicy菓汁先生#養生水#美白#纖爽# 排毒 #清熱#低糖#養生必備

Selina Leung

食譜

告別濕氣、水腫！6款薏米糖水食譜☀️ 紅豆/銀耳/桂圓

想在炎炎夏日擺脫濕氣、水腫，同時擁有嫩透亮的好膚質嗎？薏米(又叫薏仁) 絕對是養生首選！為大家整理了6款簡單的薏米糖水食譜，輕鬆清熱祛濕、健脾開胃，還能養顏美白，從內而外散發健康光彩！想知點煮就即刻睇下～ 薏米3大好處  ( 圖 3 - 6 ) 🥣紅豆薏米糖水 ( 圖 8 - 9 ) 1. 薏米、紅豆提前浸泡2小時 2. 加水煮滾後轉小火燉1小時至軟爛 3. 加入冰糖調味即可 🥣銀耳薏米紅棗糖水 ( 圖 10 - 11 ) 1. 銀耳提前用溫水泡軟，去蒂，撕成小朵 2. 紅棗洗淨去核 3. 將泡好的薏米、泡軟的銀耳和紅棗一同放入鍋中，加入足量水 4. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約1小時，直到銀耳出膠、薏米軟爛 5. 加入冰糖調味即可 🥣綠豆薏米糖水 ( 圖 12 - 13 ) 1. 將浸軟的綠豆和薏米一同放入鍋中，加入1公升水 2. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋繼續熬煮約40分鐘，直到綠豆和薏米都軟糯 3. 加入冰糖調味即可 🥣桂圓紅棗薏米糖水 ( 圖 14 - 15 ) 1. 桂圓肉和紅棗洗淨，紅棗去核 2. 將泡好的薏米、桂圓肉和紅棗一同放入鍋中，加入足量水 3. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約40分鐘，直到薏米軟爛 4. 加入冰糖調味，攪拌至融化即可 🥣紫米薏米椰汁露 ( 圖 16 - 17 ) 1. 將泡好的紫米和薏米一同放入鍋中，加入水 2. 大火煮滾後轉小火，蓋上鍋蓋熬煮約1小時，直到紫米和薏米都軟爛濃稠 3. 加入紅糖或冰糖調味，攪拌至融化 4. 關火後加椰奶/椰汁即可 🥣番薯薏米糖水 ( 圖 18 - 19 ) 1. 番薯切塊 2. 將泡好的薏米放入鍋中，加入足量水，大火煮滾後轉小火煮約20分鐘。 3. 加入番薯塊，繼續煮約15-20分鐘，直到番薯軟爛。 4. 加入冰糖調味，攪拌至融化即可 想睇更多養生食譜就記得follow我！🥗