最近天氣開始轉涼，亦表示秋天已不知不覺間來臨，容易出現喉嚨痕癢、皮膚乾燥脫皮的情況，這個時候當然要煲下一些滋潤湯水解燥！蘋果百合不但有健脾潤肝的功效，而且也有助止咳、護肝，解決捱夜後導致皮膚乾燥等問題，大家不妨多喝這款秋天滋潤湯水吧！
準備時間
份量
食材:
主要功效:
步驟：
1. 用水洗淨無花果、百合、蜜棗備用，將蘋果切件去芯
2. 將所有材料放入電飯煲中。
3. 按下「煮飯」按鈕，煲約1-1.5小時。若果用傳統電飯煲，可先按下「煮飯」按鈕，待15分鐘水滾後，再轉至「保溫」煲約1-1.5小時。
絕對是懶人之選，非常簡單就能完成了！秋天真的很需要喝一碗呢！
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食譜
蘋果雪梨水🍎🍐！懶人必備滋潤湯水！😋
經過聖誕及新年後, 大家party 背後食盡無數熱氣野煎炸野 天氣又轉涼⛄️ 真係要簡單煲湯水滋潤一下 今次呢個蘋果雪梨水 👉🏻👉🏻超級無敵簡單👈🏻👈🏻 最岩我地呢啲超級大懶人😂 材料:(適合2-3人) 蘋果3-4個(去芯) 雪梨乾5-6片(去芯) 南北杏 半碗 清水(視乎人數) 步驟: ⭐️雪梨乾大概預先浸15-30分鐘,軟身就可以用 1️⃣清洗所有食材去皮去芯 2️⃣準備1000ml水,開爐煲滾 3️⃣大火滾水後就可以加入所有材料 4️⃣再大火滾起後,轉中火 5️⃣煲大概1個鐘 6️⃣完成😋飲得 快啲滋潤下啦⋯⋯ #COOKwithUCreator#親子食譜#健康食譜#速煮系列
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尖沙咀
玉竹黑豆烏雞湯
秋天天氣比較乾燥，如果不想受口乾舌燥、乾咳、皮膚粗糙等困擾，就要多補充水分，多飲水，滋補湯水更是秋天的潤燥佳品。今天推介這款「玉竹黑豆烏雞湯」，湯味清甜可口，能養陰潤燥、滋養氣血、美顏潤膚，更有增强體質、抗衰老等的功效。 #秋季必備湯水
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秋風起🍂!自家煲冰糖燉雪耳潤一潤
【#思家廚房】秋風起🍂!自家煲冰糖燉雪耳潤一潤 天氣開始轉涼,喉嚨乾涸涸?不如煲返碗滋潤嘅冰糖燉雪耳啦!超簡易又平靚正! 🌟 冰糖燉雪耳 🌟 1️⃣ 雪耳浸軟洗乾淨,搣走蒂再切碎佢｡ 2️⃣ 煲內加 1L 水同雪耳,大火滾起後轉中火燉 30 分鐘,熄火焗 30 分鐘｡呢個步驟要做兩次,煲嘅途中睇情況加水｡ 3️⃣ 最後落冰糖調味,搞掂! #冰糖燉雪耳#滋潤糖水#秋天必備#養生甜品#雪耳#銀耳#冰糖#自家煮#健康飲食#簡單食譜#潘小姐下廚日記#思家廚房#思思賢#香港美食#中式甜品#甜品控#下午茶#週末好煮意#住家飯#美食分享#相機食先#foodphotography#foodblogger#foodie#foodlover#yummy#delicious#foodgasm#foodart#foodpics#foodgram#foodforthought#foodforlife#foodislife#foodisfuel#foodielife#COOKwithUCreator#狂歡partytime#日玩夜玩#我想逆轉齡#甜品食譜#速煮系列#廚娘系列#中式食譜#狂歡partytime#秋季必備湯水#溫和身體護理三步曲
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