祛濕排毒+去水腫 清甜薏米粟米水

節日大飲大食過後身體容易積存毒素。尤其是進食大量油膩、煎炸食物後，除了毒素外還會上火、積濕。大家不妨試試以下的薏米粟米水，味道清甜可以當水飲，更有去濕、清熱排毒的功效。而且製作過程非常簡單，所需時間亦不長，新手都可以做到！

材料：
粟米 （預先切件，保留粟米鬚） 2條
生薏米 20克
熟薏米 3克
洋薏米 20克
糖冬瓜 8條

步驟：
薏米洗淨。

全部材料加水煮滾後煲30分鐘。

完成！