臘腸深受港人喜愛,但同時隱藏高脂、高糖與高鈉的健康陷阱!消委會測試30款預先包裝及非預先包裝臘腸樣本,發現全部樣本均屬高鈉,其中6款檢出禁用染色料,2款的塑化劑含量更超出食安中心的行動水平。
消委會於多間零售店選購了 30 款臘腸樣本,其中 20 款聲稱來源地為香港或內地,部分則聲稱來自新加坡及加拿大。當中有 16 款為預先包裝樣本,平均每100 克售價由$11.0 至$39.7。至於 14 款非預先包裝樣本,平均每 100 克售價介乎$12.9 至$37.0。是次測試涵蓋臘腸樣本的營養成分、添加劑(染色料、防腐劑)和污染物(塑化劑、重金屬、多環芳香烴 PAHs)的含量,以及營養標籤的準確度。
除 1 款外全部屬高脂 包括 8 款標示「瘦」樣本
測試結果顯示,當中29款樣本檢出的總脂肪含量超過每100克20 克(由每100克21.7克至47.0克),屬於高脂食物,只有1款的「好棧」特選三花臘腸 (#6)輕微低於每100克20克。
有1款預先包裝及 7 款非預先包裝有「瘦」字出現在產品描述的樣本,實際上全部均屬高脂。當中 1 款有「加瘦」字眼的樣本,「安記」加瘦臘腸散裝(#26)的總脂肪含量為每100克35.9克,比沒有聲稱瘦的臘腸樣本的總脂肪平均含量更高。
此外,有8款預先包裝樣本(#1、 #2、#3、#4、#8、#12、#15和#16)檢出反 式脂肪,檢出量由每100克0.1克至0.2克。
全部樣本屬高鈉
製作臘腸的過程會加入不少鹽作調味和防腐,測試結果顯示,全部樣本均屬於「高鈉」食物,每 100 克的鈉含量由 1,258.5 毫克至 1,971.6 毫克,較食安中心訂定的「高鈉」食物指標(每 100 克含 600 毫克鈉),分別高出 1 倍至近2.3 倍。
16款預先包裝樣本檢出的鈉含量由每100克1,314.5毫克至1,971.6毫克。檢出鈉含量最低的是「大棧」加拿全天然臘腸(#3),而最高則是「祥德」一級臘腸皇(#14)。
14款非預先包裝樣本檢出的鈉含量由每100克1,258.5毫克至1,969.2毫克。檢 出鈉含量最低的是「安記」加瘦臘腸散裝 (#26),而最高則是「生興臘味雜貨」金牌腸王(#23)。
逾 8 成屬高糖
30 款樣本中逾 8 成(25 款)均屬於「高糖」,當中糖含量最高的 1 款為每100 克 25.9 克糖。檢出糖含量最低的是「大棧」加拿全天然臘腸(#3),而最高則是「香港榮華」榮華臘腸精選瘦肉臘腸(#8)。
其中2款預先包裝樣本檢出的糖 含量比其營養標籤標示值高出超過20%, 分別為「價真棧」真萫頂級鮮肉腸(#11)和 「尚品」秘製臘腸皇(#16),當中#11更高出達81.0%。
6 款樣本檢出禁用染色料
臘腸一般偏紅色,在 6款非預先包裝樣本中,檢出本港禁止在食物中添加的
染色料紅 2G及若丹明 B。檢出紅2G(red 2G)的為「旺角金旺中西藥批發行」本港加瘦三花臘腸 (#30)。
另有5款檢出若丹明B(又稱玫瑰紅,rhodamine B),分別為「金源南北雜貨」臘腸(#22)、「生興臘味雜貨」金牌腸王(#23)、「錦祥號臘味」特瘦鮮肉腸皇 (#27)、「鉅利醬園」加瘦 腊腸(#28)和「三興隆臘味」加瘦切肉腸(#29)。
2 款含塑化劑
2款預先包裝樣本檢出塑化劑鄰苯二甲酸二正丁酯(DBP),分別為「裕華」金牌臘腸(#15)檢出每公斤 0.42毫克;「尚品」秘製臘腸皇(#16)檢出每公斤0.66毫克,兩者均高於食安中心行動水平每公斤0.3毫克。
消委會建議,消費者食用臘腸時需注意以下事項:
- 消費者應注意保持營養均衡,由於臘腸的脂肪、鈉和糖含量普遍屬於高,不適宜進食太多;
- 臘腸含有硝酸鹽/亞硝酸鹽,由於幼兒較易受亞硝酸鹽影響,所以不宜多吃;
- 臘腸應放在雪櫃儲存,烹煮前應除去連接臘腸繩的部分。
預先包裝臘腸樣本測試結果總評:
1. 官燕棧古法經典臘腸皇 $28/100克(4星半)
2. 樓上廣東風味臘腸 $23.8/100克(4星半)
3. 大棧加拿全天然臘腸 $23.6/100克(4星半)
4. 仁御堂皇牌精選臘腸皇 $14/100克(4星半)
5. 安記特級臘腸皇 $11/100克(4星)
6. 好棧特選三花臘腸 $39.3/100克(3星半)
7. 好東西本港臘腸 $32.6/100克(3星半)
8. 香港榮華榮華臘腸精選瘦肉臘腸 $39.7/100克(3星半)
9. 大生海味三花臘腸 $16/100克(2星半)
10. 金御膳特級臘腸西班牙豬肉 $17/100克(2星半)
11. 價真棧真萫頂級鮮肉腸 $16.2/100克(2星)
12. 皇上皇富豐臘腸 $23.3/100克(2星)
13. 光大本港原味鮮肉臘腸 $22.7/100克(2星)
14. 祥德一級臘腸皇 $21.3/100克(2星)
15. 裕華金牌臘腸 $33.6/100克(2星)
16. 尚品秘製臘腸皇 $22.7/100克(2星)
非預先包裝臘腸樣本測試結果總評:
產品描述沒有「瘦」字的樣本 ——
17. 陽光海洋 Sunny Ocean
本地特級臘腸 $27.7/100克(4星)
18. 永華臘味行
一級腸 $19.1/100克(4星)
19. 恆興臘味雜貨
本港腊腸 $19.5/100克(4星)
20. 林記臘味家
臘腸王 $18.7/100克(4星)
21. 金源南北雜貨 Kam Yuen Grocery Food Company
臘腸 $21.1/100克(3星半)
22. 生興臘味雜貨
金牌腸王 $37/100克(1星半)
23. 生興臘味雜貨
金牌腸王 $29.7/100克(1星半)
產品描述有「瘦」字的樣本 ——
24. 裕和合記 Yue Wo Hop Kee
頂級特瘦臘腸 $32.7/100克(4星)
25. 萬利隆臘味家
特瘦生抽王腸 $27.7/100克(4星)
26. 安記 On Kee
加瘦臘腸散裝 $16.2/100克(4星)
27. 錦祥號臘味
特瘦鮮肉腸皇 $34.3/100克(1星半)
28. 鉅利醬園
加瘦腊腸 $25.6/100克(1星半)
29. 三興隆臘味
加瘦切肉腸 $24.8/100克(1星)
30. 旺角金旺中西藥批發行
本港加瘦三花臘腸 $12.9/100克(1星)

