陳以誠健康飲食法

發佈: 16-05-2008 00:00
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Alvin 愛上吃意大利菜已一段日子,開會前經常來 Pepino's 意大利餐廳吃飯,除了因為他曾多次遊歷羅馬、佛羅倫斯及西西尼外,最大原因,是意大利出產的橄欖油夠健康:「意大利麵條、沙律皆以橄欖油烹調,在眾多油份中最為健康,它含不飽和脂肪,可減少患上心臟病及中風機會;無論對小朋友及成年人都好。」就算平日煮番幾味, Alvin 也會用初榨橄欖油配有機蔬菜製作沙律,他指出:「沙律可保留蔬菜中的維他命及酵素。」醫學世家,對平日的飲食也特別講究。

訪問完結前,有媽媽級的客人捉住 Alvin 大吐苦水,說孩子討厭食飯應如何辦,Alvin 當然樂意教路:「其實很簡單,只要食材顏色豐富又健康,色香味俱全,孩子自然有胃口。所以這裏的意大利沙律、意大利飯也適合小朋友進食,前者富清香,後者 creamy 美味,都是健康之選。」看來若我在孩提時代已能接觸意大利菜,今天便不會百病纏身了。

Pepino's
地址︰灣仔謝斐道 238 號世紀香港酒店1樓
電話︰2598 4599

(原文摘自《U Magazine》 文:林之 圖:林霖)

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