夏天來到，除了天氣轉熱外，不少人的體質亦隨之轉得濕熱積毒，雖然坊間的涼茶鋪的確方便，但原來自己煲更經濟實惠！十幾元一大包五花茶可以煲到六七碗，而且可自行調教甜度，保證純天然！
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準備時間
1小時內 -
份量
1-2人
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食材:
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主要功效:
- 水 3公升
- 五花茶 一包（約130克，當中包括木棉花、棉茵陳、夏枯草、銀花乾、菊花乾）
- *可根據自身體質換上不同材料，如改夏枯草為雞蛋花等等，詳情請向醫師查詢。
步驟
1.洗淨所有材料後，加水煲約30-45分鐘。
2 加入冰糖調味，即成。
3 剩下可放涼後放入雪櫃，盡快飲用。
每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。
