下火祛濕健脾 冬瓜荷葉陳皮湯

天氣越來越熱，若體內積存了濕氣，加上熱氣上火便會導致四肢沉脹、水腫、精神匱乏等問題，就好容易令人昏昏欲睡，大大影響工作效率。而以下的湯水採用了祛濕食材冬瓜和荷葉，而茯苓亦有健養脾胃的功效，幫助消化。湯水味道清淡，祛濕消暑一流，大家也來試試吧！

材料：

步驟：

將材料洗淨。陳皮浸軟刮囊。

冬瓜去籽連皮切塊。

所有材料加水煲約1小時，最後加入適量鹽調味即可。

完成！每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師。