30分鐘擊退精神緊張 天麻薄荷玫瑰茶

都市人生活節奏急速，加上身邊大小雜務纏身，容易精神緊張。造成頭痛、心煩氣燥、情緒波動鬱悶甚至失眠等問題，長遠對日常生活帶來影響。如果想好好放鬆心情，安定一下繃緊的神經，那就要試試以下的天麻薄荷玫瑰茶，更有直接紓緩頭痛的功效！

材料：

乾玫瑰花 3錢
薄荷 2錢
天麻 2錢
杞子 半兩

步驟：

材料用水浸洗乾淨。

所有材料加水煮30分鐘即可。

完成！煮出來的茶有淡淡玫瑰香，味道略甘，大家也來試試吧。