冬季潤肺湯水 雪梨蘋果無花果百合湯

冬天天氣乾燥，除了皮膚、嘴唇外，喉嚨、氣管都是重災區。以下介紹的雪梨蘋果無花果百合湯加入無花果、百合、南北杏等食材，百合可以養心安神，特別在冬天時節，更有效促進血液循環，對於經常手腳冰冷的人都有幫助！

材料：

雪梨2個

蘋果2個

豬骨 400克

百合　30克

無花果 2-3粒

南北杏 少許

水 1升

步驟：

無花果、南北杏和百合浸洗後瀝乾

無花果切開

雪梨及蘋果去皮去芯

水滾後，放入豬骨汆水

加入水和所有材料煲2小時

完成！加入了蘋果和雪梨令湯十分清甜，令人飲完一大碗也未滿足！大家也來試試吧！